Über mich

Das Thema "Bewegung" begleitet mich bereits seit meiner Kindheit. Dabei habe ich selbst die unterschiedlichsten Phasen erlebt - einschließlich aller Höhen und Tiefen, die insbesondere der Wettkampfsport mit sich bringt.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn einen die Bewegung in einen regelrechten Flow versetzt. Genauso kenne ich aber auch die engegengesetzte Sitaution, weiß, wie es ist, wenn gerade einmal gar nichts mehr zu funktionieren scheint.

Diese Erfahrung fließt in alle meine Coachings ein. Hinzu kommt ein über die Jahre durch diverse Aus- und Weiterbildungen gewachsenes Wissen in den unterschiedlichsten Traingstechniken und Fachbereichen.

Zwei Ansätze, die eine besondere Rolle für mich spielen, sind das funktionelle Training und Methoden aus der Yogatherapie und dem traumasensiblen Yoga. Mir geht es darum, Balance zu schaffen, das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist zu fördern und stets einen ganzheitlichen Blick zu haben.

Als Trauma-Yogatherapeutin möchte ich dabei vor allem dann Hilfestellungen geben, wenn diese Balance einmal abhanden gekommen ist. Lassen Sie uns gemeinsam Perspektiven eröffnen, wie der Körper in den psychischen Heilungsprozess integriert werden kann - für (wiederentdeckte) Lebensfreude, Wohlbefinden und Leichtigkeit.